w domu

Zwerbowaliście mnie. Leniwca. Truflę, co w domu je i pracuje, ale nie cwiczy. #przybyczałamnalockdownie

[...] pomogłes czyli mam zacząc od II cyklu?? i jeszcze jedno pytanie tam w tych dniach gdzie ma byc trening wypada niedziela a w niedziele siłke mam nieczynna, mógłbym cwiczyc w domu ale mam prawdopodbnie za mało obciazenie jest jakies inne rozwiązanie?? Jeżeli ktos wie który cykl mam zacząc niech napisze Zmieniony przez - Sarbinek w dniu 2007-11-13 [...]

[...] myślenia.Brak węglów ma podobno wpływ na szybkość myślenia(mit?) Motywacji mi nie brakuje,jedyne ryzyko to to,że pracuję codziennie conajmniej 10h do tego często jeszcze w domu wiszę na telefonie.Czasami padam jak mucha i nie mam sił na nic.Takie życie Jeśli chodzi o dietę to środki mam prawie nieograniczone(znaczy się mogę jeść co zechcę).Dziś [...]

"...Tylko gdzie w chacie znaleźć taką mocną ściane co by z niej się tynk nie sypał po tygodniu..." Kelvan, nie może być to ściana w domu bo jest z tynku - piasek i wapno. To musi być beton. Najlepiej jakiś filar mostu. Polecam . Jak będą efekty daj znać. Może też spróbuję .

fajna silka, wyglada jakby w domu w piewnicy

[...] w polowie transseksualista? To sa ludzie, ktorzy nie akceptuja wlasnej plci, ale nie maja odwagi zdecydowac sie na calkowita operacje? EDIT: powiecie, zebym googlowal, ale mi glupio tak siedziec w pracy i miec otwarta zakladke o shemale'ach, a w domu z komputera staram sie nie korzystac. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-04-10 16:36:25

Mam jeszcze pytanie odnośnie posiłku potreningowego. Bezpośrednio po treningu zjadam 1 banana i wypijam białko (20g), jakieś 15 minut później jestem w domu, robię mix w blenderze ( 1banan +1jablko +1marchew) a posiłek potreningowy (250g piersi z kurczaka+100g ryżu + warzywa + parmezan) jem jakieś 1,5h po treningu. Jak myślicie odpuścić te owoce i [...]

Kurde ale się cieszę ze zwyciestwa polski....W domu widziałem 4 sety a jak wpadłem do pracy to normalnie każdego się wypytywałem... Extra!Teraz tylko popłynąć z Serbią i będzie Si

trening beznadziejny , przeczytaj na czym polega trening FBW w twoim wieku sklaniałbym sie nad treningiem domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-17 18:25:57

Po treningu klatka + biceps, i zaraz po poście zabieram się za brzuch który zawsze robię w domu, bez obciążeń. Klata WL 60x5 60x5 60x5 60x5 60x5 Wyciskanie hantli skos dodatni ​22,5x5 ​22,5x5 ​22,5x5 ​22,5x5 ​22,5x5 Środek klaty wymachy 5kg 5 serii po 10 powtórzeń Rozpiętki na wyciągu, ciężar na jedną łapę 18x15 18x14 18x10 Rozpiętki maszyna 37x7 [...]

Heh rodzice sa przeciwni caly czas, puki nie widza jak chodz na silke to dobrze ale jak zobacza to znowu sie zaczyna i slysze rozne zdury, ale na zsczescie teraz mam wiecej luzu, bo maja wiecej roboy i nie ma ich tak czesto w domu

kojot nie przesadzaj nie mowie tu o laniu po mordzie rodziców po prostu pokaż im że siłownia cie odstresowuje i że masz jakieś zajęcie zacznij siedziec w domu i na wszytko nażekać i działać starszym na nerwy kręć sie podnogami wafluj starych ogólnie rób sie upierdliwy

[...] gorna to jeden lancuch kinematyczny i uszkodzenie jednego ogniwa moze prowadzic do przeciazenia innych tak jak w lokciu tenisisty lub golfisty. Dodatkowo sprawdzam kregoslup szyjny i przejscie szyjno-piersiowe. Leczenie okolo 6-8 wizyt po 2 w tygodniu. Bol przechodzi i dodatkowo pacjent dostaje cwiczenia rozciagajace do robienia w domu.

[...] na B będę jechał od razu ciężej, takie,m żebym przy ostatnim powtórzeniu płakał Dietka troszkę gorzej, bez śniadania do szkoły poleciałem, tam kanapki z szynką serem, w domu tortilla z kurczakiem własnej roboty, przed treningiem kurczak w panierce, po treningu banan a teraz kończę jajecznice. Warzyw było sporo, więc jest dobrze jeśli chodzi [...]

[...] 2s x 15 kg Nie jest źle, mam nadzieje, że z każdym tygodniem ciężarów będzie przybywało. Dieta ujdzie. Rano mleko z płatkami owsianymi, w szkole kanapka z serem i warzywem, zapiekanka , w domu makaron z białym serem cukrem i trochę margaryny, TRENING po treningu banan i jakiś czas potem jajecznica z warzywami i za raz kąpiel i spać. Dobranoc :)

prolo nie jest na tym samym poziomie, takze ma wahania poziomu. najwiecej towaru uwalnia sie przez pierwsze 3 dni, potem krzywa spada. po 7 jest juz lipnie malo. pisze to z pamieci, w domu mam wykresy wlasnosci farmakokinetycznych enana. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-17 12:16:49

albo jakiegos staka kup. hp fajna zabawka ale nie nalezy do najtanszych. tez nie jestem zachwycony mono ale pod ten cykl bedzie w sam raz, no i mam to w domu to nie bede jakiegos inego typu kupowal

poprawiłam myślę że bedzie teraz ok tylko proszę o radę jak mam w domu domową fasolkę po bretońskiu, czy bigos czy zupę jak to liczyć bo przecież wiadomo że nie da się idealnie policzyć co jest i czego.Czy nie gotować takich rzeczy wcale ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf8c42ced76642cfb35bbaef52223393.PNG

Faceci łatwiej chudną. Na Kraśnickie kiedyś dawno, bardzo dawno, jakieś 18 lat temu jeździłam, bo tam była taka fajna mała - domowa siłownia. A potem zaczęło się dorosłe życie na całego - i brak czasu na cokolwiek. W domu teraz czasem z Młodym ćwiczę, albo chociaż mam asekurację i kogoś kto nabija się z moich "ciężarów".

Ceo, Majma, Quart, wodor no dobra posmialismy sie ale juz skonczmy ta szopke epromus pewnie ze nikt nie moze sie z Toba rownac :-******** a pieska w domu, on w ogrodzie o tej porze by zamarzl dlatego dobrze ze nie mam bo by mi sie nie przydal